Mon top 3 des conseils d’après-fêtes BEAUTÉ

Les fêtes de fin d’année sont derrière nous maintenant et comme d’habitude, il a été difficile de résister à toutes ces bonnes choses qu’il y avait à manger (foie gras, chapon, bûches, chocolats, petits-fours, champagne, galette des rois…). Pas étonnant que notre organisme soit au ralenti au mois de Janvier.
 
Donc, pour se remettre d’attaque, voici le top 3 des conseils naturels, simples et efficaces  d’ »après-fêtes » de ma copine diététicienne Alx de Mince Alors !

 

 

Étape 1 : Purger et décrasser de façon 100% naturelle le système hépatique engorgé.
 
Solution d’urgence : boire un jus de citron mélangé à de l’eau tiède le matin à jeun puis boire une infusion verveine/mélisse après chaque repas. Rien de tel pour nettoyer le foie et la vésicule.
Solution de fond : faire une cure d’ampoule à base d’artichaut, fenouil, radis noir, romarin.
Alors pour avoir testé, ce n’est pas super niveau goût, c’est même franchement mauvais mais c’est très efficace.
 
Étape 2 : Rincer
 
Pour renforcer la purge et le décrassage, il faut de l’eau qui va éliminer les toxines et les déchets, l’étape 1 ne se suffit pas à elle seule. Alors à vos gourdes les filles pour boire de l’eau (Sigg ou Gobi) ou tasse de thé (thé vert : idéal pour ses vertus drainantes). Il faut boire 1,5 à 2 litres par jour pour détoxifier tout ça à coup sûr.
 
Étape 3 : Manger plus léger en limitant les matières grasses ajoutées lors de la cuisson ainsi que la consommation d’aliments sucrés.
 
Il est préférable de manger du poisson, des viandes blanches grillées ou en papillote, des légumes vapeurs en assaisonnant tout ça avec des épices douces. Privilégier les produits laitiers peu sucrés (voir nature) et des  fruits à croquer en dessert.
 
Vous voyez que les conseils de ma copine Alx ne sont pas compliqués à suivre pour se remettre d’aplomb suite aux excès des fêtes et passer une bonne année 2013 !

 

 

Vous pouvez retrouver ma copine Alx sur son blog Mince Alors ! et sur sa page Facebook  sans oublier ses parutions dans mon webmag BLOP !

 

Article rédigé par Ninou écolo.

 
 

Si vous avez aimé cet article, vous pouvez retrouver Ninou écolo directement sur son blog.