Qui n’a jamais entendu dire qu’il fallait boire au moins 1.5 litre d’eau par jour ?! Notre corps est composé de 60 à 70 % d’eau indispensable à de nombreux processus vitaux (maintient de l’hydratation et du volume du sang, elimination des déchets…). On va pas non plus faire un cours de bio mais tu comprendras que boire est effectivement indispensable au bon fonctionnement de notre corps et d’autant plus en cette saison où la perte en eau est accrue par la chaleur. Il y a pas mal de controverses à ce sujet, certains affirmant que boire trop d’eau n’est rien de plus qu’un argument marketing, on n’éliminerait pas plus de toxines et on ne maigrirait pas plus en buvant des litres et des litres d’eau par jour d’autant que les aliments que nous consommons contiennent déjà une bonne partie de l’eau utile.
Bref, un sujet qui passionne autant qu’il divise, perso j’essaie de boire autant que possible d’autant qu’avec mes problèmes de circulation sanguine lorsque je ne bois pas suffisamment je le sens passer… Dans mon entourage j’ai déjà entendu des personnes dire qu’elles n’aimaient pas l’eau et à chaque fois je reste dubitative car je n’arrive pas à concevoir qu’on puisse ne pas aimer l’eau. De mon côté je ne suis pas habituée à boire autre chose que de l’eau, les sodas et autres jus c’est plus que rare, mis à part un jus de fruit frais pour le petit déjeuner.
Et puis il y a quelques temps de ça j’ai goûté une boisson pour laquelle je suis tombée en passion. Il s’agit de boissons à base de thé vert ou noir de la marque Arizona et déclinées en plusieurs versions.
Ici la version Thé blanc Blueberry (myrtilles) qui est ma préférée. Arizona est une marque américaine créée dans les années 90 qui propose des boissons à partir d’ingrédients naturels, sans saveur artificielle, sans colorants. Toutes les boissons sont à base de thé véritable et de jus de fruits, le procédé d’emballage à chaud permet ne pas recourir à l’utilisation de conservateurs. Cette marque est désormais n°1 aux Etats-Unis (d’après la marque) et lorsque nous étions à NYC j’en ai effectivement vu de partout dans des conditionnements énormes !
Ma première bouteille dégustée chez Starbuck ici à Marseille a été le début d’une quête personnelle pour en acheter en quantité, en plus je trouve les bouteilles jolies ce qui ne gâche rien. Sur le net on en faisait mention chez Monoprix mais ici je n’en ai jamais vu et puis dernièrement au détour d’un mini supermarché Casino quelle n’a pas été ma joie d’en trouver ! J’ai donc tenté une autre saveur: Thé vert Grenade. Pas mauvais mais pas aussi bon que Thé blanc Blueberry. A mon actif aussi Thé vert Ginseng que je n’ai pas du tout aimé, une amertume qui m’a laissée perplexe.
Les bouteilles font 500 ml et sont au prix de 3.60 € environ chez Starbuck et 2 € au supermarché. Pas donné non plus, en même temps quand tu vois le prix d’une cannette de 33 cl de Coca ou même d’une bouteille de Pago qui est drôlement petite ce n’est pas si cher finalement. Moi qui ne boit que rarement des boissons sucrées je trouve que c’est une bonne alternative aux boissons « classiques », le goût n’est pas chimique et si en plus on bénéficie des effets du thé c’est tout bon ! Bon là-dessus je sais bien qu’il est affaire de marketing, dire d’une boisson qu’elle est anti-oxydante c’est bien beau mais encore faut-il que les quantités ingurgitées soient suffisantes et surtout adopter un mode de vie sain en complément !
Et vu qu’il est important de ne pas boire que du sucré voici des petites astuces maison que l’on aime bien faire dans ma famille en cette saison pour apporter un petit plus à son eau plate: dans une bouteille mettre une ou deux branches (selon la taille) de basilic, mettre au frais et déguster. C’est tout bête mais ça apporte une petite touche de fraîcheur très agréable en bouche. Ca marche aussi bien évidemment avec de la menthe ou même un jus de citron (plus classique).
Alors plutôt eau ou plutôt boissons industrielles ?
Miss tête en l’air
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